Ateliers de groupe
Les Ateliers de groupe en entreprise
Les Ateliers de groupe en entreprise
Pourquoi des ateliers bien-être en entreprise ?
Je conçois des ateliers de groupe en entreprise, pour aider les collaborateurs à gérer le stress, à cultiver leur bien-être et leur épanouissement professionnel et, à renforcer la cohésion d’équipe.
Mes ateliers sur-mesure offrent un espace propice à l’apprentissage collectif et à l’échange, en abordant des thématiques variées pour favoriser un environnement de travail sain et équilibré donnant du sens.
Des collaborateurs épanouis et en bonne santé sont essentiels à la réussite d’une entreprise.
Des ateliers de groupe
sur-mesure
Mes ateliers sont adaptés aux besoins spécifiques de chaque entreprise (marque employeur, absentéisme, prévention santé/bien-être, burn-out, brown-out, bore-out, engagement des salariés), en prenant en compte le profil des collaborateurs, les contraintes d’emploi du temps et de logistique, ainsi que les objectifs organisationnels.
Sur la base de toutes ces informations, je développe le contenu de l’atelier. Il comprend des présentations pédagogiques, des exercices pratiques, des discussions en groupe, des techniques de relaxation, des séances de méditation, des conseils en matière d’alimentation, des stratégies de gestion du stress, etc.
L’objectif est de fournir des outils concrets et des connaissances qui peuvent être facilement appliqués dans la vie quotidienne des participants pour améliorer leur bien-être global.
Des ateliers qui mettent l’accent sur plusieurs aspects clés du bien-être au travail
Je propose des thématiques variées qui me tiennent à cœur comme par exemple :
Le bien-être physique : la santé physique est un élément fondamental du bien-être global. Dans ce sens j’aborde des sujets tels que les piliers d’une bonne santé comme un sommeil de qualité, l’importance de l’activité physique régulière et, une alimentation équilibrée. Je fournis des informations pratiques et des conseils pour aider les participants à adopter des habitudes de vie plus saines qui leur conviennent.
Le bien-être mental et émotionnel : la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle, la concentration, la clarté mentale et, la libération des croyances limitantes sont autant d’aspects essentiels pour favoriser un bien-être mental et émotionnel optimal. Je propose des techniques et des outils permettant de renforcer la résilience émotionnelle, de gérer le stress au quotidien et de développer une mindset positif.
Équilibre de vie : dans notre monde hyperconnecté en permanence, il est essentiel de trouver un équilibre entre notre vie professionnelle et personnelle. Lors de mes ateliers en entreprise j’aborde des sujets essentiels et d’actualité comme la détox digitale, la reconnexion à soi et à la nature, et l’importance de trouver des moments pour se ressourcer. Mes ateliers encouragent l’adoption d’un mode de vie équilibré pour une meilleure qualité de vie globale aussi bien au travail qu’à la maison.
Alignement corps, cœur, esprit : je suis convaincue que l’alignement entre le corps, le cœur et l’esprit est essentiel au bien-être individuel et à la performance collective. Je propose des pratiques de relaxation, de méditation et de pleine conscience pour favoriser cette harmonie intérieure. Les participants apprennent à se connecter à toutes ces dimensions, à les écouter, les comprendre et à trouver des solutions pour aller vers cet état d’alignement.
Communication bienveillante/assertive/non violente : la communication m’a toujours passionnée et a toujours eu une place centrale dans ma vie. Il est un élément central des relations interpersonnelles en milieu professionnel. A travers mes ateliers je fournis des outils et des techniques de communication bienveillante, assertive et non violente pour favoriser une collaboration harmonieuse, une résolution efficace des conflits et une meilleure compréhension mutuelle.
Une approche unique mêlant coaching, naturopathie et communication
Mes ateliers de groupe sont conçus pour être interactifs, stimulants et adaptés aux besoins spécifiques des collaborateurs. Grâce à mon approche unique combinant mes compétences de coach, de naturopathe, de communication, chacun peut s’impliquer activement et tirer le meilleur parti de l’expérience. Que ce soit à travers des présentations, des discussions en groupe, des exercices pratiques ou des activités de team building, mes ateliers offrent une expérience enrichissante et dynamique tant au niveau professionnel que personnel.
Investir dans le bien-être des collaborateurs, c’est favoriser leur épanouissement professionnel, réduire le stress, prévenir les risques de burn-out, brown-out ou bore-out, et renforcer l’engagement au sein de l’entreprise et la marque employeur.
N’attendez plus pour cultiver le bien-être et l’épanouissement professionnel. Contactez-moi dès aujourd’hui pour coconstruire l’atelier qui répondra à vos besoins spécifiques. Ensemble, créons un environnement de travail aligné et propice à la réussite collective.